Från Diet till ett vanligt sunt liv.
Hej!
I och med att jag tog tag i mig själv och illamående osv har jag provat på en diet nu i 8 veckor. Meningen är att jag ska introducera och lägga tillbaka mat som jag inte ätit under denna period för att se vad jag kan äta utan att falla tillbaka och må dåligt av maten. Jag testade detta en helg och fick stora biverkningar efter denna händelse har jag blivit ganska skeptisk till att gå tillbaka och försöka introducera "vanlig" mat igen.
Dock har dieten vissat sig inte bara i att jag mår bättre men har även gått ner ca 3 kg under denna period något som jag verkligen inte behöver. Samt börjar märka av andra saker som jag troligen kan gå tillbaka och beror på dieten. Efter dessa upptäkter börjar det kännas allt viktigare att gå tillbaka till mer mångsidig kost igen. För att inte falla ur viktmässigt och på flera andra punkter.
Intressant ändå hur dieten kan påverka mig, har inte tidigare testat en lika strikt diet men ja det gör stor skillnad.
Så håller jag på att preppa att mat schema för att börja gå tillbaka till en mer normal kost. får se hur det går! Hoppas verkligen att det funkar då det är ohållbart att fastna i det jag äter nu. Har även beställt hem en del kosttillskott för att förhoppningsvis göra omställningen lättare.
//Elise
Music for the moment
Hej!
Här kommer några låtar som jag lyssnat på en del på nu under kvällen/natten och morgonen!
//Elise
Reflektioner mer bloggande!
Hej på er!
Blir allt mer taggad på att fortsätta blogga. sätta ord på saker och ting, på livet i stort och smått hinna med att reflektera och fundera. Våga visa och vara vem jag är skriva om tankar och funderingar.
Sitter just nu på jobbet, med många timmar kvar att jobba, reflektera, fundera, planera. liver helt enkelt.
Idag är det snart fem dagar sedan jag började med en ny diet. Jag börjar bli allt mer övertygad om att det faktiskt fungerar. Det jag ser som den största utmaningen just nu är att komma på hur och vad jag ska äta under natten då jag jobbar och är vaken. En utmaning måste jag säga. Har idag fått i mig ett mål mat eftersom övriga timmar gått åt att sova inför natt pass nr 2 vilket är nu. Detta innebär också att jag bör äta något under natten. Att vara vaken och att äta under natten är i sig en ganska onaturlig företeelse men för att få i mig det jag behöver är det också en förutsättning att kunna äta på natten. Med lite tur kommer det i fortsättningen bli färra natt pass vilket har många fördelar när jag pluggar parallellt med jobb samt försöker hålla rutiner.
Musik har alltid varit en stor och viktig del av mitt liv. I perioder har jag spelat mycket gitarr och stundtals andra instrument just nu hinner jag inte med att spela egna instrument så mycket däremot musik på nattpass och under vakna timmar är härligt. Musik kan verkligen förändra timmar av vad som helst till något helt annat.
Reflektioner och tankar nu ska jag fortsätta fundera och bara vara vaken tills sömnklockan ringer och natten blir till ny dag!
//Elise
Rutiner och livet
Hej på er!
Första nattpasset av två i följd. Hittils går det bra. Har varit på diet de senastee 3-4 dagarna vilket känns bra. Svårt att hitta bra mat dock att variera med. Har också hållt igång träningen sedan jag kom tillbaka från Södra Sverige och Norge. Känns toppen hittils. körde ett tufft ben /arm pass under gårdagen så nu biter träningsvärken och imorgon blir det ett rygg pass. Får se vad det blir för typ av pass på söndag.
Sitter fortfarande med lite för mycket plugg men hoppas att jag ska ha löst det i början av nästa vecka. Examensarbetet går framåt vilket känns bra och även isländskan även om det sker i lite för seg takt för att jag ska vara helt nöjd. Har numera också sällskap av en fyrbent vilket är kul! Så nu gäller det att försöka få tillbaka strukturen efter ledighet och nattpass.
Ska försöka ha som rutin att gå upp relativt tidigt på morgonen ca 07-08 och då ta en promenad och sedan sitta hemma i några timmar och plugga innan det bär av mot skolan för ytterligare timmar med plugg. och sedan träna när jag kommer hem osv. Med lite tur kan jag vara ledig efter träningspasset från studierna och mest fokusera på att göra sådant jag inte haft så mycket tid till de senase månaderna.
Fortsättning följer. tiderna och rutinerna är lite baserade på att jag kan börja jobba fler kvällar än nätter på jobbet eftersom det då skulle vara betydligt lättare att hålla igång bra rutiner!
Ny period och ny blogg!
Hej på er!
Var länge sedan jag var aktiv här på bloggen senast. När jag har planera på att börja blogga så här igen kan det också vara skönt att börja om med en ny blogg vilket jag har funderingar på att göra så får se. men börja blogga och skriva mer aktivt är en plan jag nu skulle vilja genomföra. har under perioder i mitt liv skrivit väldigt mycket allt från dikter till kortare texter och många låtar. Ska fundera ut ett nytt namn på en blogg och dra igång den nu efter helgen då jag befinner mig i Norge!! :)
känslan som uppstår.
Hej på er!
Har haft hand om en väns hund sedan den 22 december. Kom att tänka på det några dagar innan hon kom till mig hur otroligt mycket jag saknar att ha hund och hur otroligt mysigt det skulle vara att ha sällskap av en hund igen och ja kom sedan på att jag skulle vara hundvakt. Härlig upptäckt!
En egen och kul dam med starka åsikter. Mycket hund i liten förpackning dock otroligt charmig må jag säga. Envis så det skriker om det men tänker också att denna egenskap påminner lite om mig själv. Ne otroligt härligt att ha sällskap av en hund igen. Att gå samma vägar jag alltid brukade gå förr. Vara ute och gå morgon, kväll och natt, kännas som om hela världen sover, kylan som kryper in under kläderna och gå som om det aldrig fanns något att stanna upp för.
Att känna sig lagomt oslagbar och då och då inse dessa tankar när hunden skäller ut något random och skratta till åt mig själv.
Nattpass och sådär pepp på livet, udda kombi
Hej på er!
Hur kan en känna sig sådär pigg och pepp typ mitt i natten när jag borde vara trött. Dock går det inte att slockna på ett nattpass. Men ja känner mig väldigt pigg och pepp. Har fått massor av bra kritik på min uppsats som jag tidigare kände mig ganska vilsen kring. Känns toppen att äntligen och återigen kunna jobba vidare med den och veta på vilket sätt jag måste förändra den för att uppnå mål och för att i slutändan få till en bra uppsats om avfall. woop woop.
Har även lyssnat på skön musik, många låtar jag ej hört tidigare men blir ganska pepp av dem.
Inom uppsatser eller kanske allmänt när det kommer till skrivande finns det ett uttryck " kill your darlings" som garanterat kommer att vara relevant nu när jag fått bra respons. Fake it break it or just simply move on. eller något i den stilen. Är bara att köra på. Dock ska jag nog kopiera denna version jag har nu för att jämföra med slut resultatet.
Fortfarande sjukt att vara så här pepp mitt i natten när kroppen mest vill sova och hjärnan går på högvarv.. skumt värre.
// Elise
Kosten och livet går hand i hand
Hej på er!
Har inte skrivit här sedan i somras insåg jag nu. har haft väldigt fullt upp med många olika händelser och försöker lägga ner så mycket tid som möjligt på skolan och i skrivande stund min C-uppsats och sedan parallellt hinna med jobb och mina vänner. Ibland är det svårare än en tror att få till och kombinera alla olika behov men ibland går det ganska bra.
Snart är det också jul vilket innebär en hel del förberedelser och dyl som jag just nu försöker ordna samtidigt som uppsatsen.
Om man bortser från livet och den dagliga charmen med att försöka få ihop vardagen på ett bra sätt är mat och hälsa också en viktig och stor del som stundtals lägger på en lite för låg nivå för att det ska fungera felfritt.
Jag har länge haft problem med illamående osv vilket har gjort att jag mer eller mindre dagligen är illamående och använder SEA bands mot illamående tillsammans med andra produkter vid behov. De senaste veckorna upplever jag att det hela har blivit sämre och har nu inte längre några svar på hur det kommer sig att jag ä så pass illamående som jag faktiskt varit.
Imorgon blir det att börja på en ny diet och kontakta läkaren. Kommer att fortsätta att ta de tillskott jag gör idag men också börja med en ny diet som med lite tur hjälper mig att vara mindre illamående och komma tillbaka mer till hur det var förr utan illamående. Som jag för övrigt knappt mins längre.
Under hela detta år har jag varit ostabil på flera sätt. Under min vistelse på Island i två månader var jag betydligt mer stabil vilket var otroligt skönt men ja nu vill jag verkligen få bukt på det hela.
//Elise
Sommaren har passerat...
Hej på er!
Varit ett ganska långt uppehåll från bloggandet. Har hunnit med att vara två månader på Island och jobbat och tränat hästar men också varit hemma i Sverige och jobbat. Samt varit ledig och besökt Danmark och Moesgaard och flyttat till min nya lägenhet i Stockholm. En fartfylld och händelserik sommar.
Nu och en vecka tillabaka har jag återigen börjat plugga efter nästan fem månaders uppehåll. Just nu är det filosofi och teori som är i fokus och i november blir det C - uppsats i fokus. Vilket känns spännande.
Mer uppdatering blir det senare!
//Elise C
Viking vs jobb
Hej på er!
Det här med att sy vikinga kläder har väl inte varit det lättaste. Ska åka på ett vikinga läger i sommar och behöver då vikinga plagg att ha på mig och tanken har varit att sy dem själv. Har fått ihop två överklänningar med en halvtaskig halft fungerande symaskin. På det tredje plagget som skulle sys började symaskinen återigen strejka. Så jag la ner ideén om att maskin sy plaggen utan drog igång med att handsy plaggen istället. Möjligen dumt men har sytt alla plagg på frihand med med några mått att gå på. Nu är jag nästan klar med min kaftan ärmarna ska sys på och plagget ska kantas. Konstaterade nu att plagget är på tok för stort antagligen L eller typ XL till storleken. Väldigt otaggande då jag syttt plagget för hand och sett fram emot plagget som jag tänkt och planerat länge. Har möjligen en nödlösning på problemet har dock ett antal plagg kvar att göra och många timmar kvar att jobba.
Klart att det är skönt att ha jobb och jobba på sommaren men känns bara kaos just nu. Det mesta känns som kaos. När saker skiter sig och slutar att fungera. Jobbet blir väldigt tungrott då... Hoppas på en förbättring men räknar minst sagt med kaos. Blev liknande förra sommaren när saker la av. Hoppas på att vi ska lite mindre otur och lite mer flyt. Kan vara otroligt skönt.
Klart att jobbet på Island var tungt och krävande och klart att det gick fel där med men gick ganska snabbt att åtgärda eller ta sig igenom. Samt att ja det som drabbas inte riktigt är lika många.
Fortsättning följer...
//Elise
Sommar häng på söder :)
Skönt häng på balkongen! Inte helt dumt att vara ledig en helg som denna med härligt väder och har dessutom börjat komma i ordning i min lägenhet :) vilket är härligt. Igår blev det en sväng förbi IKEA och sedan in med låder till min nya lägenhet. Idag har jag mest plockat upp och fixat. Samt även haft en vän på besök.
Just nu känns det ganska okej att vara tillbaka från Island. Kravlöst och härligt. Även om jag självklart hade kunnat vara kvar på Island många månader till känns det bra att vara i Sverige.
Lite konstigt dock att inte ha något som jag måste göra.
//Elise :)
Long time no see Iceland!
Hej!
Länge sedan jag skrev något här, men nu ett nytt försök. Jag befinner mig just nu på Island. Innan dess tog jag mgi äntligen igenom min sista tenta avslutade min kurs med bra resultat och med en Islandsresa på ingång. Innan jag åkte till Island skrev vi också på kontrakt och köpte en lägenhet i Stockholm vilket är totalt underbart. Äntligen en fast punkt! :D
Island är underbart och samtidigt utmanande ibland men det är härligt att se utmaningen anta den och ta sig fram på andra sidan och sedan påt igen. Har varit på Island över halva tiden vilket innebär lite över en månad. Vilket är skit kul! Idag har jag hunnit med att rida och träna 9 hästar vilket känns väldigt bra. Eftersom det är helg imorgon blir det troligen bara träning av en häst dock återstår det att se hur det går och om det blir av. Har sedan jag kom till ön varit ledig en dag dock känns det helt okej då jag verkligen tycker att det är kul att jobba med hästarna och lära mig mer och träning och att jobba med hästar.
Väldigt snabb uppdate men nu är det date med kudden som gäller fler inlägg imorgon! :D
Sorglig kväll i mitten av februari, när förhoppningar förblir till sorg!
Hej på er!
Detta kunde varit en fantastiskt rolig och bra dag! Förhoppningar glädje och förväntningar bytes ganska snart ut mot förtvivlan sorg och ovisshet. Den häst jag kärade ner mig i på Island i somras som nu äntligen skulle komma till Island var med om en olycka när flyget med hästarna landade och det var lite som kunde göras för att rädda hennes liv. Hon fick somna in efter olyckan och jag hoppas verkligen att hon inte kände allt för mycket utan fick ett ganska snabbt avslut. Så otroligt tråkigt såg verkligen fram emot att få träffa henne igen och de kommande veckorna, månaderna och åren med henne i närheten. Tyvärr blev detta aldrig verklighet.
Fan att sådana saker måste hända!! Lilla tjejen! <3 RIP! Nu hoppas jag att hennes halvsyster ska klara av omställningen på ett bra sätt och repa sig snabbt efter resan!! <3
Underbara och älskade hästar!! <3
//Elise C
The change will come
Hej på er!
Igår blev min bostads situation avgjord. Jag tog tag i saken och bestämde mig för att flytta sista veckan i Mars. Alltså är mina dagar i denna lägenhet räknade. Från början har det varit oklart hur länge till jag skulle kunna bo här men igår bestämde jag mig helt enkelt. Känns väldigt skönt men också jobbigt. Vill egentligen inte alls ge upp mitt boende men i dagens läge har jag inget val.
Känns faktiskt ganska bra! Ser fram emot att bo på landet igen utan plugg och att gå över till att jobba lite igen för att sedan en månad senare åka iväg till den fantastiska ö som jag alltid saknar, nämnligen Island. Ser jätte mycket fram emot att få åka tillbaka och vara bo och leva där i några månader!
Ta igen de timmarna i sadeln som jag inte hunnit med som jag skulle vilja. Återigen fylla på min ryggsäck med massor av nya kunskaper och bara leva här och nu och göra det jag verkligen brinner för. Känns fantastiskt!
Även om jag inte var varken nöjd eller glad med situationen innan kan det antagligen inte blivit bättre med dagens upplägg.
imorgon kväll kommer också två ston från Island som min ridlärare köpt och en av dem är det stoet som jag verkligen föll för när jag var på Island sist nämnligen Huld! Känns jätte roligt!! :) Ska bli superspännande att se hur hon är och vad det blir av henne!! :D
Jag och Huld på Island sommaren 2015
//Elise C
Inspirationalllllity
Hej på er!!
Bra dag! SItter just nu och lyssnar på massor av gamla låtar, sjukt mysigt på ett sätt då jag minns den tiden då dessa låtar alltid spelade och den tiden. Irriterad för att det avslutades som det gjorde. Men inte värt att lägga ner tid eller energi på detta just nu.
I helgen åkte jag ner till Falköping vilket var sjukt kul! Har äntligen fått träffa och uppleva sådant jag bara hört de senaste året och sjukt vilken kick man kan få. Att som trivas direkt att bli sjukt inspireras och bara puckla på människor haha nedå. Men sjukt kul att se hur det rent praktiskt och konkret ser ut på en vikinga träning. Få träffa massa roliga människor och hamna i ett samanhang där jag som kunde passa in. Och med en vän som jag minst sagt stor trivs med. Så grymt och fantastiskt... Om jag är såld... inte alls.
Blev en sjukt rolig och bra helg, som gett massor av energi och en del förvirring när jag ska försöka sätta mig in i allt och börja sy kläder till mitt första läger med medeltid och vikingar som tema. Såklart är det också otroligt roligt och vill verkligen försöka sätta mig in i det massor för att själv ha koll men även ha koll på mycket historia och sådant runt olika föremål och ting.
Har varit ganska insnöad i helgens inspiration vilket kännts väldigt bra så nu ska jag bara rent praktiskt också ta tag i saker.
Imorgon bär det av till Gävle och första exkursionen med min nya klass och kurs. ska bli spännande att se hur det blir!
Händelserik och bra dag och har äntligen fått ihop min packning så nu är det bara lite sömn kvar innan det bär iväg imorgon!
//Elise